Training con Maria Vasco

Feliz viernes!!! Como saben mi día a día es una locura y últimamente soy la mejor accionista del gym porque pago todos los meses puntuales y a duras penas voy, y si a eso le sumo que me encanta comer y con tanto evento y cenas estoy en mi record de peso no pueden imaginar lo contenta que me puse cuando me propusieron hacer un entreno con Maria Vasco.

Happy Friday!!! As you know my life lately is a chaos and I have become the best shareholder of my gym by paying each month but never going. If I add to this that I love to eat and with so many events and dinners I’m in my weight record you have no idea how happy I was when I received the proposal to have a training with Maria Vasco.

Por si no habían oído hablar de ella, Maria Vasco es una ex atleta española especialista en pruebas de marcha atlética que ganó una medalla de bronce en las olimpiadas de Sidney 2000 en los 20KM marcha, lo cual todavía me ilusionó todavía más ya que las únicas medallas de Ecuador en juegos olímpicos las tuvo Jefferson Perez también en los 20Km marcha. 😉

If you haven’t heard about her, Maria Vasco is a former Spanish athlete specialist in Olympic walk, she even won the bronce Medal in Sidney 2000 for the 20 km walk, which even made me more happy to train with her since the only medals that Ecuador has won in the Olympic Games are the ones of Jefferson Perez in the same sport.

Y ahora les cuento los detalles del training!! Quedamos un sábado a las 12 del día (hora perfecta para mi porque soy un poco dormilona) en la playa de Gavà. Y no nos pudo hacer mejor día!! Pero es que a parte del día espectacular, la compañía fue la mejor, mi amiga Cris (@cristinismos) y Deborah, una de las artifices de Julietta Barcelona que ejerció de súper fotógrafa, sin duda un team insuperable .

And now all the details of our training!! We decided to meet a Saturday at 12 (perfect for me since I’m a little sleeping beauty) at Gavà beach. And you can’t imagine what a wonderful day we had and besides the day the company was a total privilege, my friend Cris (@cristinismos) and Deborah from Julietta Barcelona that did as our star photographer. Indeed a super team!!

Empezamos estirando un poco para poner todos los músculos a tono…

We started with some stretching…

… para entrar en calor corrimos unos 15 minutos a un ritmo medio para luego subir un poco más nuestras pulsaciones alternando entre minutos de carreras a ritmo medio y carreras a ritmo más alto.

… to warm up a little bit we ran around 15 minutes in a  medium pace and then to raise our pulsations we did some interludes between medium and high pace runs.

Y cuando pensábamos que ya habíamos terminado, Maria nos sorprendió con unas cuantas sentadillas y ejercicios de glúteos y piernas que ahí sí casi muero. Aunque tengo que decir que para lo poco que voy al gimnasio resistí bastante bien, eso si, al día siguiente para levantarme había que traer una grúa porque no saben las agujetas que tenía!! Aunque amo esa sensación!!

When we thought that we have finished, Maria surprised us with some squats and gluteus exercises and then is when I felt that I almost die. Even this I have to say that for not going too much to the gym I did pretty good and was able to make it until the end, but you have no idea how sore my muscles were the day after, I could not even stand!! But I love that sensation!!

Por cierto, imagino que se habrán dado cuenta que llevamos unas mallas monísimas y la mía de topos es una pasada, y es que para hacer deporte también hay que estar a la última y por eso Maria en colaboración con Bonh Barcelona ha diseñado 7 modelos diferentes que los pueden encontrar aquí. Yo estoy in love con todos los diseños y aunque reconozco que soy muy «chica topos» me costó bastante decidirme porque las quería todas!!!

By the way, I imagine that you have seen how cute are the tight we are wearing right? Well, they are from Maria’s collation for Bonh Barcelona. She has designed 7 different cute models that you can find here. Even that my dots tights was love at first sight I had my doubts because all of them are pretty cool!!

Espero que les haya gustado el post de hoy, un poco diferente a lo habitual pero la verdad que cuando vivo estas experiencias me gusta compartirlas con ustedes. Además es aquí cuando no entiendo porque no hago más deporte pues la sensación es genial y la verdad ha sido todo un honor poder tener a Maria como entrenadora, no saben lo encantadora que es!!! Así que si quieren conocer más sobre ella les recomiendo su blog!!

Hope you liked today’s post, it is quite different from what I use to post but I love to share these experiences with you. Also I have to say that after living these experiences I do not understand why I don’t do more sport because it is a really great feeling and it has been a real pleasure to train with Maria, she is a sweetie!! So if you want to know more about here check out her blog!!

¿Tienen alguna rutina especial de deporte? Conocían a Maria Vasco? Qué les parecen las mallas de su colección?

Do you have a sport routine? Did you knew Maria Vasco? What do you think about their tights?

Fotos/Pictures: Deborah Navia (Julietta Barcelona)